約會共鳴：愛，在大腦深處迴盪
真實見面的大量約會，從大腦結構來看，可以產生邊緣系統共鳴，並使男人與女人彼此調校邊緣系統」 (Limbic system)
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為什麼不能只喜歡帥哥？除了外在條件妳還需要更周全的觀察
當我們女人把選男人的條件，設定在「外在有形」的數字、資產、帥氣形象等⋯⋯就會發現顧此失彼的現象
面對有興趣的對象, 如何跟他自然相處？
遇到有好感的男人, 我們女人一開始會緊張,不自然, 這是很正常的; 如果能開始學習女性能量的方式, 就能在大量約會的過程, 慢慢練習
平衡「觀察需要時間」與「女人青春在讀秒」的終極解法：給輕熟女的大量約會
要如何平衡「觀察需要時間」與「女人青春在讀秒」之間的拉扯？輕熟女自有她解套的方法:在還沒有拿到婚戒之前，多去看看不同的選擇！
輕熟女困境：大量約會至少三位男士卻不執著？女人不暈船的祕訣
在約會多位男人的初期，輕熟女要接受男人的走遠，新的人選才有位置加進來。而保持至少三位人選在妳的手上，也是讓妳在選對象時，不會馬上暈船的原因。
結完婚才發現他是渣男？ 約會初期妳手上要有觀察男人的試金石
雖然每個女人喜歡的男人種類，會因人而異； 但最底層的相處技巧與伴侶潛力，還是有一個清楚的「大方向」可依循。而這個大方向，妳必須在接觸男人之前，就先得學起來，放在心底當作試金石，才能在約會初期，從兩人互動的過程中一點一滴收集對他的觀察
出門約會卻找不到適合的男人？請改成「過程導向」的約會技巧
過程導向的心態，不是在指責自己：為什麼要浪費時間，跟這個不吸引我的男人喝一小時咖啡；反而是「鼓勵自己」，又學會更多的女人心法、又讓自己的內在磁場更柔軟、更展開了！
妳在大量約會學到的戀愛能力，將會成功遷移到深度關係裡！
當妳把一位又一位真實的男人，放在妳面前練習女人的各種戀愛心法，漸漸地妳會發現，這些能力，將會在之後較深度的關係（亂流也更多）會再度使用到。
![[私]一週安排三位男士約會很爭議？談成熟女人的風險控制](https://static.wixstatic.com/media/0c04ee_cc5b368a8ef8486999f221a2da2f2fea~mv2.jpg/v1/fill/w_1868,h_1404,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/0c04ee_cc5b368a8ef8486999f221a2da2f2fea~mv2.jpg)
[私]一週安排三位男士約會很爭議？談成熟女人的風險控制
Susan每週至少約3位男士喝咖啡，卻被某一位男人指責，罵她是用騎驢找馬的心態來約會。
輕熟女仍對愛情抱希望，卻被各式聯誼活動拒於門外？
大型的聯誼活動，總把「四十歲」當作門檻。但妳仍對愛情抱著希望，卻被各式的配對活動拒於門外，這時該怎麼辦？
下一次見他之前：用留白調控妳的吸引力
女人如果一直頻繁主動地用文字或電話接觸男人，會因為沒有「留白」，而讓兩人的氣氛變得太一致、太沒有變化。久了他也就感受不到「見到妳」的吸引力了。
約會頻率太少：當一個人的想要，成了另一個人的勉強？
我不怕所謂的「失敗」，不怕就此失去對方。但我怕一直沒有開始、一直騙自己似乎有個希望。我想談的戀愛，是願意把內心脆弱的那一塊，跟對方分享。
我不想談的戀愛，是只有吃吃喝喝、說笑人生的快意與功成名就。
體驗式的學習：練出妳的約會肌耐力
若妳想學得深刻，勢必得面對來約會的男人們，一點一滴慢慢去試；唯有藉由親身體驗的過程，妳才會感受理論與實務之間對照的強度。
在理論與實作之間，妳需要辛勤地來回的作比對，才會讓妳的約會肌內，一絲一絲地長出來。也唯有這樣，妳對男女互動的細節，才會更加細緻。
戀愛不僅是為了得到他：關於愛的藝術 (下)
一旦妳願意開始走上這趟向內觀察的旅程，細細地去發現自己體內特有的感受模式，就會在一次又一次因為「不安全感」與 「不確定感」被激起的過程，運用新學到的戀愛技巧,慢慢釋放出原本壓抑住的能量。愛的藝術，需要先從認識妳自己開始。
約會的三種連結：以雙人舞為喻 （上）
女人在約會時，要練習放掉「完美」的心態 , 因為這種向內要求必須完美的力道，會讓女人變得僵硬，而僵硬則會阻礙兩人之間自然的能量流動，相處起來就會覺得卡卡的。
牽手散步:找尋愛的韻律
人們總是以為追求性高潮性技巧才是愛......但我們......將會發現，在那些畢生難忘的性經驗中，佔有絶對重要性的，竟是純然的親密關係⋯⋯
跟男人講話很困難？以交友軟體為例【練習表達】
妳是否有時會懷疑，到底要怎麼說話，才會讓女人有魅力？這集以交友軟體為例子，帶著妳探索女性的感受力。
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