妳的情緒才是吸引男人的關鍵:談《脆弱的勇氣》如何應用在大量約會女人不需要等到關係出問題了,才急著用狂暴的情緒一股腦地展現給男人看。在大量約會的過程裡,我們女人就要把握住機會,對著即便是無傷大雅的情境,練習對男人說出妳的脆弱。
男人一吵架就破口大罵還全都怪妳?女人該留下還是分手?面對一吵架就會破口大罵的男人,如果妳一時該下不了決定,不知道該不該離開他,那麼妳可以先用這樣的方法給他機會,一邊妳也開始學習: 隨時隨地表達你的感覺。
戀愛不僅是為了得到他:關於愛的藝術 (下)一旦妳願意開始走上這趟向內觀察的旅程,細細地去發現自己體內特有的感受模式,就會在一次又一次因為「不安全感」與 「不確定感」被激起的過程,運用新學到的戀愛技巧,慢慢釋放出原本壓抑住的能量。愛的藝術,需要先從認識妳自己開始。
向世界臣服:談女人的控制與交出自我Surrender不是完全的沒有自我、完全的以對方為主、或者對未來完全沒有想像。在完全的軟爛與不可動搖的堅持之間,應該還存在有一個奇妙的力道平衡點,它需要建立在女人內在够自信、界線明確、應變能力够強的前提下,妳在與外界互動時的「交出自我」,才有其勁道。
當招喚來的時候 :讀千面英雄第一章有感每個人踏上英雄之旅的時間,與原因,都不太一樣。喬瑟夫.坎伯在他這本千面英雄的書裡,指出了每個人在旅程上,會遇到的類似情節。 當年的我讀了這本書,非常有感觸,便寫下了這一首詩
男人的行為令女人好爆怒?先回到【地板】感受情緒拉回剛才生氣的場景。穿的美的妳,在突然接到改時間的電話時,感到一陣巨大的憤怒。這時請先不要在電話一端講出攻擊男人的句子。如果一時之間還沒想好怎麼溝通,請先暫停一下。接著感受妳內心有如風暴來臨的情緒,慢慢的蹲下來,或者坐下來、坐在地板上,讓全身都放鬆、讓地板持撐妳全身的重量。